Har du nogensinde følt, at din krop og sind konstant er i alarmberedskab? Måske oplever du urolig søvn, ofte hjertebanken eller svært ved at koncentrere dig på arbejdet? Det er helt almindeligt at overse de første tegn
Sagde du nogensinde til dig selv:"Jeg føler mig helt brændt ud, og min er i bund"? 🔥 Det er ikke underligt, for forskning viser, at over af voksne oplever stressrelaterede symptomer, der direkte skader både . Men hva
At finde der virkelig virker, kan føles som at jonglere med flammer - en forkert bevægelse, og alt brænder sammen. Men hvad hvis jeg fortalte dig, at det faktisk er muligt at skabe ro midt i kaos? Før vi dykker ned i,
Stress er blevet en del af hverdagen for mange – faktisk viser nyere statistikker, at omkring 70 % af voksne danskere oplever moderat til højt stressniveau dagligt. Men hvordan håndtere stress? Kan virkelig hjælpe uden