Du tænker måske, at kun er for dem, der vil have et ryddet hjem eller begrænset antal ejendele. Men sandheden er, at enhver, der ønsker at lære og finde balance, kan omfavne denne tilgang. En studerende i København, d
Har du nogensinde følt, at din krop og sind konstant er i alarmberedskab? Måske oplever du urolig søvn, ofte hjertebanken eller svært ved at koncentrere dig på arbejdet? Det er helt almindeligt at overse de første tegn
At finde der virkelig virker, kan føles som at jonglere med flammer - en forkert bevægelse, og alt brænder sammen. Men hvad hvis jeg fortalte dig, at det faktisk er muligt at skabe ro midt i kaos? Før vi dykker ned i,
Stress er blevet en del af hverdagen for mange – faktisk viser nyere statistikker, at omkring 70 % af voksne danskere oplever moderat til højt stressniveau dagligt. Men hvordan håndtere stress? Kan virkelig hjælpe uden
Har du nogensinde følt dig overvældet på arbejdet eller i dit privatliv, som om stressen sniger sig ind uden varsel? Det er langt fra unormalt, og vidste du, at ofte begynder med noget så simpelt som ? 🧠💬Lad os dykke