Mange forestiller sig, at meditation kun er for folk, der er spirituelle eller har masser af tid. Men det er en myte! Faktisk viser statistikker, at over 60% af nye brugere starter med for at reducere stress og øge fok
Har du nogensinde tænkt: uden at føle sig helt fortabt?", kæmper med de samme spørgsmål: Hvilke virker? Hvordan fastholder man motivationen? Og ikke mindst – hvordan bygger man en solid rutine op? Lad os sammen bryde
Står du nogensinde midt i en arbejdsdag og føler, at tiden bare forsvinder? Du er ikke alene. Ifølge en undersøgelse fra Harvard Business Review oplever hele 63 % af medarbejdere, at de ikke anvender deres arbejdsdag op
Sagde du nogensinde til dig selv:"Jeg føler mig helt brændt ud, og min er i bund"? 🔥 Det er ikke underligt, for forskning viser, at over af voksne oplever stressrelaterede symptomer, der direkte skader både . Men hva